Aktywność fizyczna w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Nasze stawy są doskonale dostosowane do ich zadań w organizmie: łączą kości i powodują, że ruchy są możliwe bez żadnych problemów. Chrząstka ma gładką powierzchnię, aby utrzymać opór tarcia na jak najniższym poziomie i uelastycznić poszczególne elementy. Aby trenować efektywnie i naprawdę zrobić coś dobrego dla swojego organizmu, trening sportowy powinien być dostosowany do indywidualnego …
Aktywność fizyczna w chorobie zwyrodnieniowej stawów Read More »